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鞍山-宝宝辅食别忘补钙铁!多款辅食食谱,缺铁和补钙的宝宝别错过!

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意式红烩牛肉

这道菜咱们引荐十个月以上的小朋友来吃。小朋友跟大朋友们吃食物的时分,仅有的不同便是大人吃的会加盐进去,小鞍山-宝宝辅食别忘补钙铁!多款辅食食谱,缺铁和补钙的宝宝别错过!孩子吃的不需要加盐,这次选的食材,里边参加了一些香气较重的蔬菜。还有一些辛香料,能让这个牛肉做的十分有滋味,十分好吃。

资料:牛肉500g,洋葱半个,丁香两颗,香叶两片,香菜种子适量,芹菜适量,胡萝卜适量,黑胡椒适量,橄榄油适量,西红柿酱两勺,新鲜西红柿一个

过程:

1,牛肉去掉筋膜切成大约三厘米左右巨细的肉块,西红柿去皮切块2,香叶掰碎,香菜种子用擀面杖略微擀碎,将丁香插在洋葱上避免香味过度开释

3,平底锅烧热倒入适量食用油,放入切好的牛肉煎至双面焦黄

4,炒锅烧热,参加橄榄油,放上香菜子,香叶,黑胡椒炒香

5,参加洋葱,胡萝卜,,芹菜,小火炒炒到蔬菜变色彩后参加西红柿酱和去皮西红柿翻炒

6,将煎好的牛肉放到香料锅里,参加热水,没过牛肉超越一厘米左右,小火炖煮两个小时到两个半小时,待肉软烂后大火收汁即可

郴怎么读

豆腐南瓜丁

是一道十分快手的手指食物。从预备到孩子能吃到嘴巴里,或许只需要五到十分钟的时刻,十分快,合适许多上班族妈妈或者是新手妈妈。那咱们这样切成一个一个的小丁,也能够十分好的训练到孩子的手指,这也便是咱们平常所谓的“手指食物”。

资料:

豆腐50g,南瓜10g,油菜叶20g,鸡蛋三分之一个

过程:

1,豆腐用勺子按碎,然后将南瓜还有菜叶子切碎,倒入鸡蛋液一同混合均匀。如果是一岁以上的宝宝,能够恰当的加一点盐。或者是这种虾皮粉去调味儿,一岁以内的宝宝呢,南瓜跟豆腐的这种甜甜的滋味现已满足他们享用这种甘旨了,所以咱们就不需要去调味儿了。

2,一般家里都有辅食盒儿,这次咱们挑选的是一个一百二十毫升的小辅食盒,咱们把这些食材放进里边差不多便是七十毫升左右,然后放到微波炉里加热一分钟。这个加热的过程中,咱们不需要盖盖子,就敞口加热就好

3,加热完之后,放凉到室温,就能够直接切成块给孩子吃啦

高钙苏打饼干

咱们在之前的辅食菜单里有讲到,现在仍是春天万物生发的时节,咱们五月份的时分,小孩子的推陈出新是一年傍边最旺盛的时分,也是他们一年中长个的黄金期,所以在这个月的时分给咱们吃了什么是很重要的。今日咱们就来介绍一款高钙的海苔苏打饼干来协助宝宝补钙长个,今日的饼干合适8个月以上的宝宝哦~

资料:

低筋面粉100克,酵母一克,小苏打1克,海苔3克,淡干虾皮5克,牛奶40克,核桃油20克

过程:

1,把海苔,虾皮放到照料机中,挑选磨粉功用,磨成细腻的食材粉后倒出备用

2,将酵母,小苏打,面粉,打好的海苔虾皮粉混合在一同抓匀

3,参加牛奶,核桃油,或者是其他宝宝的有机的亚麻籽油都能够,和成面团后放在室温饧发30到40分钟

4,饧发好的面团儿,擀成正方形

5,将上面三分之一往中心折,下面三分之一往中心折,折成长条,然后再将左三分之一和右三分之一向中心折,再擀成正方形,再重鞍山-宝宝辅食别忘补钙铁!多款辅食食谱,缺铁和补钙的宝宝别错过!复折叠,如此重复两到三次,这样咱们的苏打饼干才会有很丰厚的层次。

6,用叉子在面皮上戳上小孔,然后用刀子裁成三厘米巨细的块儿

7,裁好的饼干胚子,放到烤盘儿上用小喷壶装上纯净水,往饼干鞍山-宝宝辅食别忘补钙铁!多款辅食食谱,缺铁和补钙的宝宝别错过!上喷一喷

8,烤箱170度预热,烘烤12到15分钟,饼干微微的有一点变黄即可

蛋黄杂蔬面

今日咱们这是一款合适七个月小朋友吃的小颗粒的面,叫做杂蔬蛋黄面,这个里边不只有蛋黄,并且还有许多蔬菜,不同品种的蔬菜也是能够让咱们的小宝宝来自己挑选~

资料:

菠菜面,芹菜叶,小油菜,胡萝卜,鸡蛋黄,香菇,洋葱膏

过程:

1,把一切的这些食物切成十分十分小的细碎的颗粒,能切多细就切多细

1,煮锅中放水煮开,放入一小勺洋葱膏,然后再放上咱们的菠菜面煮三分钟

2,把咱们切好的蔬菜没放进去,煮到六到七分钟

3,最终把打散的鸡蛋黄儿倒进去,再煮30-40秒即可

桑葚果酱

这是一款免煮桑葚酱,3分钟就能做好的一款果酱,办法十分的简略,资料也很简略,咱们挑选的桑葚是一款补铁十分好的生果,桑葚的铁含量十分高。今日的这款果酱合适六个月以上的宝宝哦

资料:桑葚300克,奇亚籽50g,冰糖20克(1岁后加),破壁机

过程:桑葚洗洁净,控干水分。将桑葚和奇亚籽一同放入照料机中,挑选38度暖果汁搅打三分钟即可

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